C'est avec plaisir que je vous annonce que Morency-société d'avocats fait maintenant partie de mes très chers commanditaires! Il me seront d'une aide très précieuse dans le futur!
lundi 5 mars 2012
mercredi 8 février 2012
samedi 21 janvier 2012
Whistler 2012
Hello!
Après avoir passé un excellent temps des fêtes à Kelowna et Québec, j'étais d'attaque et plein d'énergie en vue des sélections des Championnats du Monde Juniors qui avaient lieux à Whislter, BC du 12 au 15 Janvier.
J'ai quitté Québec le 5 janvier pour arriver au site de compétitions plutôt, m'accordant plus de temps pour me familiariser aux parcours et conditions. Un plan qui semble avoir bien fonctionné, puisque j'ai remporté la première course avec une très confortable avance. En gagnant la poursuite 20km, je m'étais automatiquement qualifié pour les Mondiaux qui auront lieu en Turquie fin Février.
C'est donc avec beaucoup moins de pression que j'ai pris le départ du sprint skate qui avait lieu deux jours plus tard. J'ai tout de même connu l'une de mes meilleurs qualifications en skate à vie, terminant 6ième chez les Seniors! Cependant, j'ai manqué de jus pour répéter l'exploit dans les vagues. J'ai terminé 6ième chez les Juniors. Les journées de sprints sont toujours très longues et difficiles pour les jambes...
En action dans ma semi-finale
Après avoir passé un excellent temps des fêtes à Kelowna et Québec, j'étais d'attaque et plein d'énergie en vue des sélections des Championnats du Monde Juniors qui avaient lieux à Whislter, BC du 12 au 15 Janvier.
J'ai quitté Québec le 5 janvier pour arriver au site de compétitions plutôt, m'accordant plus de temps pour me familiariser aux parcours et conditions. Un plan qui semble avoir bien fonctionné, puisque j'ai remporté la première course avec une très confortable avance. En gagnant la poursuite 20km, je m'étais automatiquement qualifié pour les Mondiaux qui auront lieu en Turquie fin Février.
C'est donc avec beaucoup moins de pression que j'ai pris le départ du sprint skate qui avait lieu deux jours plus tard. J'ai tout de même connu l'une de mes meilleurs qualifications en skate à vie, terminant 6ième chez les Seniors! Cependant, j'ai manqué de jus pour répéter l'exploit dans les vagues. J'ai terminé 6ième chez les Juniors. Les journées de sprints sont toujours très longues et difficiles pour les jambes...
En action dans ma semi-finaleLe dimanche au matin je me sentais déjà mieux que la veille. Au menu pour la journée, nous avions un 15km classique départ individuel. Après un tour, mon coéquipier David Greer m'a rattrapé, le reste de la course était donc beaucoup moins pénible puisque que nous avons travailler ensemble jusqu'à la ligne d'arrivée. Du travaille d'équipe qui a été bien récompensé en terminant tout les deux dans le top 6 Senior. Ce qui était encore un fois un très bon résultats pour moi! Je suis du même coup aller chercher la victoire chez les Juniors.
Je suis maintenant à Canmore, AB pour les Championnats Canadien de l'Ouest et les courses se déroules bien malgré la fatigue. J'ai percé mon premier top 5 Senior lors du 10km classique départ individuel de vendredi! Je vais maintenant tenter de me reposer le plus possible pour atteindre mon objectif au Mondiaux: top 15.
Raphaël
Je suis maintenant à Canmore, AB pour les Championnats Canadien de l'Ouest et les courses se déroules bien malgré la fatigue. J'ai percé mon premier top 5 Senior lors du 10km classique départ individuel de vendredi! Je vais maintenant tenter de me reposer le plus possible pour atteindre mon objectif au Mondiaux: top 15.
Raphaël
mardi 13 décembre 2011
Coupe NorAm SilverStar
Cette fin de semaine avait lieu les premières Coupes NorAm de la saison à SilverStar, BC. Un sprint classique 1,4km le samedi ainsi qu'une distance 15km également en classique le dimanche. Je dois avouer que j'étais très nerveux pour les premières courses, mais après un départ comme j'ai eu je n'avais plus de raison d'être inquiet.
En action durant les vagues de sprintJe n'ai pas connu beaucoup de succès en sprint la saison dernière, mais j'étais déterminé à commencer l'année du bon pied. Je savais que j'avais eu une bonne qualification, car je m'étais sentit rapide et puissant tout au long du parcours. Cependant je ne serais jamais aller jusqu'à dire que j'allais percer mon premier top 5 Senior en Coupe NorAm (3ième canadien et premier Junior). Lorsque j'ai vu les résultats, la pression à tout de suite disparu. J'avais maintenant la confirmation que j'étais en bonne forme. J'ai terminé la journée en remportant les vagues chez les Juniors avec une confortable avance.
Distance classique 15kmLa fin de semaine précédente, j'avais connu une bonne performance en distance classique lors d'une Alberta Cup. J'étais donc plus confiant pour la course du dimanche. Malgré la fatigue accumulée lors du sprint, je savais que j'avais encore de l'énergie en réserve pour un autre course.
La boucle de 5km à SilverStar est définitivement l'une des plus dure au Canada selon moi. En plus de l'altitude (1650m), on a l'impression que le parcours fini jamais de monter! Après un premier lap rapide, j'ai ralenti un peu au deuxième tour pour être certain d'avoir assez de jus pour finir en force. Selon les temps intermédiaire, j'étais deuxième junior à la moitié du dernier tour et j'ai remonté pour remporter avec une avance de 12 secondes. Ce résultat me plaçant 11ième chez les Senior (5ième canadiens).
J'ai donc débuté la saison en obtenant deux de mes meilleurs résultats à vie chez les Seniors, en espérant répéter ces performances lors des qualifications pour les Championnats du Monde Junior qui auront lieu à Whistler, BC en janvier. Je suis maintenant rendu à Rossland pour une autre série de Coupes NorAm le week-end prochain.
Souhaitez-moi bonne chance!
Merci à Jesse Winter et David Greer pour les photos!
Souhaitez-moi bonne chance!
Merci à Jesse Winter et David Greer pour les photos!
jeudi 17 novembre 2011
Canmore
Comme il n'y avait pas de neige de prévu pour la région de Québec, j'ai décidé de devancer l'équipe d'une dizaine de jours pour tomber sur neige plus rapidement. J'ai trouvé les conditions vraiment bonnes, je n'avais pas vraiment d'attente alors je suis très content de mon choix. Du ski en novembre ça ne fais pas de mal à personne!
Je suis arrivé hier soir à Canmore et je vais y être jusqu'au 5 décembre pour ensuite rembarquer dans l'avion en direction de Silverstar et Rossland en Colombie-Britanniquepour les premières coupes Canada. Pour ce qui est des prochains jours, Je vais prendre part à mon premier départ sur neige de la saison cette fin de semaine avec l'AWCA. Je vous tiens au courant pour ce qui est de mes premiers résultats!
Les canons ont soufflés toute la journée
Je suis arrivé hier soir à Canmore et je vais y être jusqu'au 5 décembre pour ensuite rembarquer dans l'avion en direction de Silverstar et Rossland en Colombie-Britanniquepour les premières coupes Canada. Pour ce qui est des prochains jours, Je vais prendre part à mon premier départ sur neige de la saison cette fin de semaine avec l'AWCA. Je vous tiens au courant pour ce qui est de mes premiers résultats!
FrozenThunder à son meilleur
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