RAPHAËL COUTURIER: Camp à La Malbaie

Pour la troisième fois cet été, je me suis retrouvé à La Malbaie pour un troisième camp d'entraînement! Ce coup ci, j'étais avec Skibec pour notre camp annuel dans Charlevoix. Nous sommes arrivés le vendredi soir, donc notre entraînement s'est limité à un petit jogging dans les rues de Clermont (ville avoisinante de La Malbaie). Contrairement aux épiceries de Québec, dans Charlevoix elles ferment à 21h, nous avons donc fait quelques achats très gastronomiques dans une station service encore ouverte!

Cheeze!

Dans la matinée de samedi, nous avons chaussé nos skis pour une longue distance en ski à roulettes skate, une très longue distance même! Après 3 heures de ski incluant 45 minutes de sans bâton, nous sommes allés faire l'épicerie pour le reste du camp, nous avions d'excellents repas au menu! Après un très bon dîner, nous sommes repartis pour un 2 heures de classique incluant 1 heure de musculation spécifique en montée et à Malbaie, ça monte! Nous n'avions rien à l'horaire pour la soirée autre qu'un bon repas et du repos!

Coach Pépin et ses fameux speech!

Dimanche matin, le stress était de la partie, car nous avions une course de ski à roulettes sur un format de duathlon pour bien commencer la journée. La course commençait par un long faux plat montant ainsi que quelques "pitch" mais la majorité du parcours était constitué de plat le tout s'étalant sur environ 7km. Pour ma part, la course s'est super bien déroulée. Environ 5 minutes après le départ, j'ai réussi à me détacher du peloton, pour faire le reste de la course seul contre le vent, retranchant près de 2 minutes à mon temps de l'an passé, c'est très bon pour le mental! Encore une fois, nous avions droit à un repas digne des Dieux pour refaire le plein d'énergie! Une chance, car en après-midi nous allions défier les éléments durant deux heure de ski à roulettes skate! Effectivement, pour une première fois en carrière, j'ai fais du ski à roulette dans une tempête de neige!!! J'ai donc skié les 30 dernières minutes de l'entraînement seul dans la neige, c'était incroyable! Pour passer le temps durant la soirée nous sommes allés prendre une petite marche dans Malbaie "Downtown"!

Matin de la course

Après avoir remballé nos bagages, nous avons mit le cap vers le Parc National Des Grands Jardins pour un hiking dans la neige! Malgré tous les choix de parcours, nous nous sommes arrêtés sur le Mont du Lac des Cygnes. À la fois très court (seulement 1 heure allez-retour) et très amusant, ce hike a clos notre camp de La Malbaie 2009 en beauté!

Première neige sur Malbaie!