lundi 28 septembre 2009

Ça y est, c'est fait!



Samedi dernier avait lieu le cross-country, sans aucun doute, le plus exigeant de toute la saison! L'ascension du Mont-ste-Anne se résume en un 6 km suivant le chemin d'accès de la montagne. Ce qui rend cette course si difficile, c'est que vous devez donner un effort maximal durant environ 30-40 minutes sans presque aucun repos!

Étant le vainqueur de l'épreuve l'an passé, je ressentais un certain stress le matin de la course, comme je voulais conserver mon titre! Après 33,15 minutes d'effort, je pouvais être très fier de mon intensité, devançant l'un de mes plus proche rivales, Vincent Roseberry, par plus d'une minute! Avec ce temps, je me suis mérité une première position chez les 30 ans et moins, ce qui me place quatrième en tout!

Bravo à tous les participants!

jeudi 24 septembre 2009

Bienvenue à tous!!!



Bonjour !

Bienvenue sur mon tout nouveau blog! Le but est de vous permettre de suivre mon entraînement et d'être au courant des toutes dernières nouvelles concernant le déroulement de mes camps d'entraînements et de mes courses tout au long de l'année! J'ai une grosse saison de compétitions qui m'attend, c'est pourquoi, je vois un intérêt à partir ce blog. Il vous permettera de non seulement connaître mes résultats, mais également d'obtenir des commentaires sur mes voyages!
Raphaël Couturier